Wir betreuen Sie umfassend in allen Fragen zum Reha-Sport. 
Durch unsere langjährige Erfahrung und regelmäßigen Fortbildungen sind wir Ihr zuverlässiger Ansprechpartner in allen Rehabilitationsfragen.

Wir sind Mitglied im Landessportbund, Kreissportbund und BRSNW Nordrhein-Westfalen

Eine Mitgliedschaft ist keine Voraussetzung für die Teilnahme am Reha-Sport.

Unsere Angebote im Überblick

Wassergymnastik mit Vielseitigkeitsprinzip!

Wassergymnastik für verschiedene Indikationen lt. Rehabilitationsverordnung
 
Betreut von speziell orthopädisch ausgebildeten Fachübungsleitern werden für unterschiedliche Krankheitsbilder Übungen zur Gesundheitsförderung durchgeführt.
Der Übungsleiter geht speziell auf Schwächen und Stärken eines Patienten ein, um einen optimalen Therapieerfolg zu erreichen.
Sportliche Aktivitäten halten Körper und Geist fit und haben motivierenden Charakter. Vereint in einer Gemeinschaft macht Sport mehr Spaß. Hier können Erfahrungen ausgetauscht werden. 
Gemeinsam ist der sportliche Weg nie einsam!

  • Power-Gymnastik im Wasser

    Krafttraining und Ausdauertraining kombiniert mit Musik. Der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und so ist Krafttraining im Wasser für Jedermann möglich.

  • Fitnesstraining im Wasser

    Wassergymnastik ist gerade bei orthopädischen Beschwerden sehr ratsam. Das Wasser bringt viele postive Effekte, es unterstützt die Haltungsarbeit des Körpers. Die Auftriebskraft hilft, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben zu entlasten und Muskeln zu stärken. Wir fördern das Ausdauertraining.

  • Wasser-Gymnastik bei Adipositas

    Entlasten Sie ihren Körper und trainieren Sie ihn gleichzeitig. Das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer wird in diesem Kurs geschult und die Fettverbrennung angekurbelt.

  • Wasser-Gymnastik mit Spaß und Bewegung für Senioren

    Wassergymnastik fördert die Durchblutung. Gerade im Alter können Wassereinlagerungen schmerzen. Das Wasser unterstützt den Lymphabfluss und regt den Wassertransport in den Lymphbahnen an.  Zudem werden das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Abwehrkräfte gesteigert. Leichte Bewegung, speziell abgestimmt auf Senioren. 

    Sturzprophylaxe und Beweglichkeit in Rücken, Hüfte und Knie stehen bei diesem Kursangebot im Vordergrund.

Gesundheitssport

Der Gesundheitssportist vielfältig und vielseitig; kann Schmerzen lindern, Bewegungsabläufe verbessern und trägt zu einer guten Stimmungslage bei. 
Ziel unserer Gymnastik ist der Muskelaufbau und eine verbesserte Kraftausdauer der Bein- und Armmuskulatur.
Der Gesundheitssport ist auf orthopädische Erkrankungen ausgelegt.
  • Fitnessgymnastik

    Bewegung und Gangkörpertraining  in kleinen Gruppen.                

    Bewegung und Spaß stehen hier im Vordergrund. Die Freude an der Bewegung und die Arbeit in der Gruppe machen diesen Kurs aus. 


    Leichtes Krafttraining und Muskelaufbau ist für Berufstätige, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, optimal. 

  • Gesundheitssport für Senioren

    Gymnastik ist öde und langweilig?

    Falsch gedacht!

    Gymnastik kann durchaus mehr sein als  "öde und langweilig".

    Musik, schwungvolles Hüftkreisen und Innehalten bei der Entspannung, dies und noch mehr macht Sport bei uns aus.

    Ziel unserer Gymnastik ist der Muskelaufbau und eine verbesserte Kraftausdauer der Beinmuskulatur.

Beratung und Anmeldung

Telefonische Anmeldung und Terminvereinbarungen

Telefon: 05251 - 53 99 426 für Teilnehmer aus   Paderborn

Mobil: 0152 33 85 42 40 für Teilnehmer aus
Bad Wünnenberg

Mittwochs von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr
 Freitags und 14.00 bis 16.00 Uhr
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